{"id":3420,"date":"2017-12-05T06:59:40","date_gmt":"2017-12-05T05:59:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/?p=3420"},"modified":"2017-12-05T07:08:50","modified_gmt":"2017-12-05T06:08:50","slug":"mondspaziergang-im-advent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/mondspaziergang-im-advent\/","title":{"rendered":"Mondspaziergang im Advent"},"content":{"rendered":"

Nachdem die Tage jetzt schon sehr kurz sind, passiert es immer \u00f6fter, dass\u00a0ich mein Bewegungsziel, 10.000 Schritte pro\u00a0Tag oder\u00a022 „Schwitzminuten“ erst in den Abendstunden, also in der D\u00e4mmerung oder meist schon in der Finsternis vollende. Gro\u00dfe Distanzen lege ich dann nat\u00fcrlich nicht mehr zur\u00fcck, doch eine Runde um den Block geht immer und dieser Abendspaziergang macht dann gleich besonders viel Spa\u00df und Freude, wenn er von so einem sch\u00f6nen Mond wie an den letzten Tagen begleitet wird.<\/p>\n

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Normalerweise bin ich zwar ein Angsthase und verlasse in den Abendstunden nicht mehr so gerne mein trautes Heim. Doch wenn der Arbeitstag fr\u00fchestens um 17 Uhr endet und ich tags\u00fcber keine Zeit und Gelegenheit hatte, meinem Bewegungsplan Raum zu geben, dann traue ich mich auch in der Finsternis hinaus.<\/p>\n

Eigentlich ist das sogar ein gutes „Runterkommen“, denn in der finsteren Nacht wirken\u00a0die Ablenkungen, die sonst in der Gro\u00dfstadt andauernd an dir vorbeiziehen auch ein wenig ruhiger und ged\u00e4mpfter. Ich gehe dann einfach eine kleine Runde von 20 Minuten, fest eingepackt, auf beleuchteten Gehwegen\u00a0und mit schnellem Schritt. Um diese Zeit sind noch viele Menschen unterwegs, die auf dem Heimweg von der Arbeit sind, mit ihrem Hund Gassi gehen oder noch schnell den Einkauf erledigen, also brauche ich mich gar nicht f\u00fcrchten.<\/p>\n

Durch die Finsternis wirkt die Umgebung eigentlich so richtig beruhigend. Ich konzentriere mich dabei einfach auf\u00a0jeden\u00a0einzelnen Schritt, meist mit dem Blick zum Boden gerichtet, damit ich eventuelle Hindernisse trotz Dunkelheit erkennen kann und nicht stolpere oder in etwas hineintrete, was sicher keinen Weihnachtsduft verbreitet. Auf diese Weise ist mein Abendspaziergang dann fast ein wenig meditativ, ich\u00a0kann dabei gut Abschalten und mein Bewegungsmelder am Handgelenk freut sich dar\u00fcber, dass er oder sie trotz meiner derzeitigen Winterfaulitis wieder etwas zu tun hat.<\/p>\n

Eine andere M\u00f6glichkeit, den Finsternisspaziergang abwechslungsreich und spannend zu gestalten, ist die Suche nach Weihnachtsbeleuchtungen. Die ersten Lichter,\u00a0beleuchteten Figuren und Christb\u00e4ume schm\u00fccken ja jetzt schon so manche Fenster, Auslagen oder Parks. Diese Beleuchtungen liebten meine Schwester Rita und ich bereits als Kind. Wenn wir in der Adventzeit auf dem R\u00fccksitz des Autos meiner Eltern sa\u00dfen, diskutierten\u00a0wir bereits beim Einsteigen, wer auf welcher Seite sitzen durften. Denn es gab eine gute und eine schlechte Seite.<\/p>\n

Wir machten ein Spiel daraus, wer die meisten beleuchteten Christb\u00e4ume sichten konnte. In meiner Kindheit gab es n\u00e4mlich noch keine unterschiedlichen, in allen Farben schimmernde Weihnachtsm\u00e4nner, Sterne, Schneeflocken oder sonstige Leuchtk\u00f6rper an unseren Haus- oder Wohnungsau\u00dfenw\u00e4nden oder in den G\u00e4rten, sondern einfach nur nat\u00fcrliche Nadelb\u00e4ume, die\u00a0so wie echte Christb\u00e4ume aussahen, wenn sie mit einer Lichterkette in wei\u00df oder gelb geschm\u00fcckt waren. Die Dekoration von Laubb\u00e4umen\u00a0(ohne Laub), Fenstern, G\u00e4rten, Stra\u00dfenlaternen usw. wurde erst zu einem\u00a0sp\u00e4teren Zeitpunkt entdeckt, als ich schon erwachsen war und dieses Spiel nicht mehr spielte.<\/p>\n

Als Kinder z\u00e4hlten wir jeden einzelnen „Christbaum“ auf unserer Seite w\u00e4hrend\u00a0aller\u00a0Autofahrten in der D\u00e4mmerung oder in der Finsternis. Und immer gab es einen Gewinner – dieser konnte z.B. 5 Christb\u00e4ume auf\u00a0der von ihm gew\u00e4hlten\u00a0Stra\u00dfenseite entdecken und freute sich sehr dar\u00fcber. Schummeln war bei diesem Spiel fast unm\u00f6glich, denn\u00a0unsere Eltern waren die Schiedsrichter, ob dieses Licht am Stra\u00dfenrand\u00a0als beleuchteter Christbaum durchgeht und gilt oder nicht. In diesem 21. Jahrhundert k\u00f6nnten wir dieses Spiel wahrscheinlich gar nicht mehr spielen, denn es befinden sich meist so viele\u00a0weihnachtliche Beleuchtungen an den Stra\u00dfenr\u00e4ndern, dass diese die Z\u00e4hlf\u00e4higkeiten eines Kindergarten- oder Volksschulkindes \u00fcbersteigen w\u00fcrden.<\/p>\n

Ein wenig getrickst hatte ich damals schon. Denn da ich \u00fcber 5 Jahre\u00a0\u00e4lter als meine Schwester Rita bin, konnte ich mir damals schon die Gewinnerseite merken. Und nachdem wir oft dieselben Strecken gefahren sind, wusste ich genau, dass ich rechts oder links mehr Christb\u00e4ume finden w\u00fcrde und habe mich somit immer f\u00fcr die Siegerseite\u00a0entscheiden, bevor das Spiel \u00fcberhaupt begann. Dennoch hatte jeder von uns\u00a0Freude an den gesichteten, beleuchteten Christb\u00e4umen, auch wenn wir mal keine „Gewinnchance“ hatten.<\/p>\n

Also habe ich mir es zu Gewohnheit gemacht, auch bei meinen Abendspazierg\u00e4ngen im Advent, Ausschau nach beleuchteter Weihnachtsdekoration zu halten. Ich z\u00e4hle sie zwar nicht mehr, denn das w\u00fcrde dann schon wieder in Anstrengung ausarten, doch ich freue mich \u00fcber jede gesichtete Dekoration – solange sie nicht \u00fcberhandnimmt und mich schon von der Ferne\u00a0blendet – , wodurch meine Spazierg\u00e4nge gleich kurzweiliger sind und ich dann vielleicht noch eine H\u00e4userblockrunde anschlie\u00dfe, weil ich neugierig bin, welche Lichter in der\u00a0Nachbarsiedlung schon montiert wurden.<\/p>\n

Manchmal sind es auch nur Kerzen, die man an den Fenstern leuchten sieht oder\u00a0man kann das Strahlen einer\u00a0Kerze nur erahnen (welches meist dem Flackern eines TV-Bildschrims t\u00e4uschend \u00e4hnlich sieht), es ist ja doch Adventzeit und viele z\u00fcnden ja\u00a0bereits die\u00a0erste und bald auch die zweite Kerze\u00a0ihres Adventkranzes an:<\/p>\n

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Und falls ihr bei euren Morgen- oder Abendspazierg\u00e4ngen in der D\u00e4mmerung oder in der Finsternis bei uns vorbeimarschiert, k\u00f6nnt ihr nicht nur den Mond, der auch heute Morgen f\u00fcr ein paar Momente die Wolkendecke durchbrochen hat, sondern auch\u00a0unsere Weihnachtsdekoration schon entdecken.<\/p>\n

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Ich w\u00fcnsche euch angenehme, besinnliche und freudige Adventspazierg\u00e4nge, nicht nur tags\u00fcber, sondern auch an den Abenden oder in den Morgenstunden mit sch\u00f6nen Ausblicken und in Begleitung des strahlenden Mondes, der uns derzeit an wolkenlosen Tagen beobachtet.<\/p>\n

Gelly<\/p>\n

Gellysblog<\/p>\n

P.S.: Und nat\u00fcrlich w\u00fcnsche ich mir und euch einen schmerzfreien Krampustag und einen braven Nikolaus!<\/p>\n