{"id":1016,"date":"2018-02-03T17:05:48","date_gmt":"2018-02-03T16:05:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/?p=1016"},"modified":"2019-02-09T19:48:17","modified_gmt":"2019-02-09T18:48:17","slug":"mein-winterschlaf-ist-zu-ende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/mein-winterschlaf-ist-zu-ende\/","title":{"rendered":"Mein Winterschlaf ist zu Ende"},"content":{"rendered":"

Endlich habe ich wieder richtig Lust auf Bewegung – am liebsten im Schnee und da ist Funny ganz meiner Meinung. Viele sind ja derzeit vielleicht sogar auf Winterurlaub und k\u00f6nnen\u00a0als Kr\u00f6nung ihren Winterschlaf damit\u00a0beenden, indem sie frisch und fr\u00f6hlich die Pisten runterflitzen. Die Wetterlage scheint ja\u00a0perfekt zu sein.\u00a0Ich w\u00fcnsche allen sch\u00f6ne Ferien, viel Freude und Lust auf Bewegung, Spa\u00df\u00a0und eine gesunde R\u00fcckkehr. <\/p>\n

Und auch f\u00fcr die „Zur\u00fcckgebliebenen“ sind die Zeiten ja\u00a0nicht so schlecht. Ich habe mich auch heuer\u00a0so wie im Vorjahr\u00a0von Funny motivieren lassen und\u00a0wieder Lust auf Outdoor Spurensuche und spielerische Indoor Aktivit\u00e4t<\/strong> bekommen. Die erste Spurensuche im Schnee haben wir schon hinter uns:<\/p>\n

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Sie freute sich sehr, dass sie endlich wieder mit ihrer Schnauze Schneepflug spielen kann und wenn sie sonst nichts finden konnte, einfach ihre eigenen Spuren unter dem Schnee wieder hervorgraben\u00a0konnte.<\/p>\n

Ein paar Indoor Spiele<\/strong> trainieren wir auch wieder. Sitz-Platz-Sitz-Platz<\/strong> synchron mit den Situps, die ich gleichzeitig mit ihr mache. Nach nicht einmal einer\u00a0Minute bin aber nicht nur ich erledigt, sondern auch sie gibt keuchend auf. Anscheinend haben wir da noch ganz sch\u00f6n viel zu tun, um unsere Ausdauer wieder in Schwung zu bringen. Ich hoffe, wir k\u00f6nnen euch dann in ein paar Wochen schon unser Ergebnis in Bildern oder Videos zeigen, wir arbeiten dran.<\/p>\n

Also raus in die Luft, Wintersport ist angesagt<\/strong>, solange noch Schnee liegt, denn im M\u00e4rz ist es daf\u00fcr vielleicht schon zu sp\u00e4t. In den w\u00e4rmeren Gegenden\u00a0ohne Schnee kann man n\u00e4mlich jetzt schon ein paar mutige Fr\u00fchlingsblumen ihre K\u00f6pfe rausstrecken sehen, auch an ihnen k\u00f6nnten wir uns ein Beispiel nehmen:<\/p>\n

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Und f\u00fcr die Stubenhocker gibt es ja auch genug M\u00f6glichkeiten, sich wieder zu bewegen, unsere eingerosteten\u00a0K\u00f6rper wieder h\u00e4ufiger\u00a0in die Senkrechte zu bef\u00f6rdern<\/strong>,\u00a0die Muskeln zu erw\u00e4rmen und den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.<\/p>\n

Maskulino und ich\u00a0bewegen uns bei Schlechtwetter<\/strong> z.B. gerne vor dem Fernseher, unter der Anleitung der Wii z.B. mit einem Golfspiel oder auf dem Laufband – manchmal auch nur\u00a0schnell gehend.\u00a0Auch das\u00a0Stiegen gehen<\/strong> macht mir wieder Spa\u00df, denn auch heuer m\u00f6chte ich sicher den einen oder anderen H\u00fcgel oder vielleicht auch einen Berg erklimmen, also schadet es mich sicher nicht, wenn ich jetzt schon damit beginne, nicht mehr den Lift, sondern wieder haupts\u00e4chlich das Stiegenhaus benutze und somit den Februar gleich mit einem kleinen H\u00f6henmetertraining starte.<\/p>\n

Habt ihr euren Winterschlaf auch schon beendet?<\/strong> Ich w\u00fcnsche euch einen sch\u00f6nen Februar mit viel Freude und Zeit f\u00fcr\u00a0Wintersport und die Energie, euren Winterschlaf\u00a0– falls ihr auch von ihm betroffen wart – sch\u00f6n langsam auf Pause zu schicken.<\/p>\n

So wie schon im Vorjahr w\u00fcnsche ich euch heuer einen „Lust auf Bewegung“ Sonntag und\/oder aktive Ferien. alles Liebe von<\/p>\n

Gelly Gellysblog<\/p>\n

Beitrag vom 3. Februar 2017:<\/p>\n

Heute beginnen ja f\u00fcr einige\u00a0– f\u00fcr die Wiener,\u00a0die Nieder\u00f6sterreicher und die Studenten\u00a0– die Semesterferien. Ich hoffe, alle die wollen, k\u00f6nnen gesund verreisen und viel Zeit in der frischen Luft mit Bewegung und hoffentlich sch\u00f6nem Wetter verbringen.<\/p>\n

Mein Bewegungsprogramm im J\u00e4nner verlief leider nicht nach Plan und nach Lust und Laune, denn auch mich hatte leider\u00a0der eine oder andere Virus erwischt – n\u00e4mlich einer nach dem anderen! Doch\u00a0zum Gl\u00fcck bin ich seit gestern\u00a0wieder fit und habe endlich wieder Kraft und Lust mich zu bewegen. Und meinen ersten Bewegungstag habe ich gleich einmal mit Funny verbracht. Sie freut sich immer so sehr, wenn ich sie besuche. Sie bellt schon voller Freude, wenn sie h\u00f6rt, dass ich mit dem Auto zufahre, anscheinend kann sie die verschiedenen Motorenger\u00e4usche wirklich unterscheiden. Und wenn ich die T\u00fcre \u00f6ffne, schmei\u00dft sie sich gleich auf den Boden, um verw\u00f6hnt zu werden, das ist unser Begr\u00fc\u00dfungsritual:<\/p>\n

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Und dann nichts wie raus mit ihr – diese Freude musste ich ihr machen. Ich hatte grad einen Stunde Zeit, doch die war\u00b4s wirklich wert, den Spaziergang mit Funny zu unternehmen. Sie ist immer so dankbar, wenn man sie ein wenig ausf\u00fchrt und freut sich \u00fcber die vielen Ger\u00fcche, die sie aufschnappen kann. Heute\u00a0hatte sie eine ganz tolle „Nase“, denn die Spuren im Schnee waren anscheinend noch sehr frisch und noch nicht von vielen anderen Ger\u00fcchen \u00fcberlagert. Sie verfolgte wirklich jede einzelne Rehspur – Schritt f\u00fcr Schritt – die Nase ganz tief in den Schnee\u00a0gedr\u00fcckt. An manchen Stellen hat sie den Schnee sogar mit ihrer Schnauze vorw\u00e4rts geschoben, wie ein Schneepflug, damit sie noch ein wenig tiefer zu ihrer aufgeschnappten Spur kam. Nat\u00fcrlich habe ich sie dabei an der langen Laufleine, denn bei dem Jagdtrieb, den sie hat, bin ich mir nicht sicher – wenn der Schalter dann klick macht – ob sie sich f\u00fcr mich oder das Reh entscheiden w\u00fcrde: Ich tippe eher auf das Reh, wie das halt mit Trieben so ist, …<\/p>\n

Die Sonne schien ein wenig und der Schnee glitzerte, so stellt man sich den Winter vor. Wenn ich da an meine kranken Tage zur\u00fcckdenke, finde ich es ur schade, dass ich so viele J\u00e4nnertage „vers\u00e4umt“ habe. Doch wenn der K\u00f6rper eine Pause braucht, dann soll man sie ihm auch geben. So wie Maskolino, der jetzt grad das Bett h\u00fctet. Normalerweise ist er nicht der Typ, der mir alles nachmacht, doch dismal hat er anscheinend doch den einen oder anderen Virus von mir \u00fcbernommen, das tut mir leid! Wenn Maskulino mich nicht begleitet,\u00a0ist Funny zwar anfangs immer ein wenig entt\u00e4uscht, weil ihr Lieblingsgassigeher nicht da ist, doch nach kurzem Rundumblick ins Leere, geht sie dann doch auch mit mir ihre Runden.<\/p>\n

Gef\u00fchlt hatte mein Winterschlaf mit Grippe Wochen gedauert, obwohl es zum Gl\u00fcck nur 13 Tage waren, an denen ich wirklich zu schwach war, meine t\u00e4glichen Schritte, Stockwerke und schon gar nicht Schwitzminuten zu absolvieren. Umso sch\u00f6ner ist es jetzt, wenn ich\u00a0beginne, mich wieder nach drau\u00dfen zu bewegen – gestern war Funny wieder mal mein Motivator und am liebsten w\u00fcrde ich t\u00e4glich mit ihr ihre Runden drehen, denn sie dankt einem das wirklich von Herzen (nachdem sie allerdings ca. eine Stunde von meinem Wohnort entfernt ihr zuhause hat, ist das leider nicht t\u00e4glich m\u00f6glich).<\/p>\n

Nach jeder Spazierrunde erwartet sie dann ein Leckerli beim Heimkommen. Wenn ich sie nicht gleich mit „Goodies“\u00a0versorge, beginnt sie dann manchmal sogar von selbst, sich Kunstst\u00fccke einfallen zu lassen, damit sie endlich ihr Leckerli als Belohnung bekommt!<\/p>\n

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Die\u00a0Rolle ist ihr Lieblingstrick, die macht sie sogar manchmal, wenn ihr fad ist, damit man sich wieder mit ihr besch\u00e4ftigt und sie danach belohnt:<\/p>\n

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Diese tollen Tricks kann sie\u00a0(oder eigentlich wir) erst seit Sommer 2016. Dank meiner Kollegin Jana, die viele Hundetricks auf Lager hat und diese vor allem uns – meiner Frau Mutter, meiner Nichte Elisa und mir\u00a0gezeigt hat. Jetzt wissen auch wir, wie man\u00a0sogar einen sturen Beagle dazu bringen kann, das zu machen, was man von ihm will. Es funktioniert zwar nicht immer – ein wenig Lust auf ein Leckerli muss sie schon haben und nach\u00a0ein paar Minuten legt sie sich dann hin und braucht eine Pause.<\/p>\n

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Doch wir sind grad alle sehr beeindruckt, wie einfach es ist, einen Hund spielerisch zu besch\u00e4ftigen\u00a0und was dieser innerhalb k\u00fcrzester Zeit alles lernen kann, wenn man flei\u00dfig \u00fcbt. Danke Jana, Funny und wir sind begeistert von deiner „Hunde- und\u00a0Frauerlschule“.<\/p>\n

Wir k\u00f6nnen sogar schon das abklatschen\u00a0oder „give me 5“, das ist mittlerweile unser Verabschiedungsritual geworden.<\/p>\n

Falls ich doch wieder einen kleinen R\u00fcckfall habe und lieber meinen Winterschlaf verl\u00e4ngern m\u00f6chte, dann denke ich einfach an Funny – sie m\u00f6chte bei jedem Wetter auf Spurensuche gehen – au\u00dfer bei Regen, da dreht sie auch gleich wieder um und m\u00f6chte zur\u00fcck ins Haus. Und auch euren Kindern ist es wahrscheinlich egal, ob ihr euren Winterschlaf halten wollt, die wollen auch meist raus z.B. Rodeln oder Schneemannbauen, … Und wenn ihr euch noch nicht so fit f\u00fchlt – jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!<\/p>\n

Also habe ich mir vorgenommen, mich auch ohne Hund und\u00a0Kind, also selbst\u00a0wieder zu motivieren und\u00a0meine t\u00e4gliche Bewegung\u00a0im Freien wieder zu beginnen. Die Temperaturen sind ja\u00a0recht angenehm – im Vergleich zu den bisherigen Minusgraden –\u00a0und die Zeiten mit „Tageslicht“ erh\u00f6hen sich auch schon merkbar. Der Schnee macht sogar die Stadt\u00a0recht hell und freundlich und versucht uns auch\u00a0zur Schneeballschlacht oder zum Schneestapfen zu verf\u00fchren.\u00a0Nur auf das Schmelzwasser oder die Dachlawinen, die teilweise von den D\u00e4chern runterkommen, muss man derzeit ein wenig achten. Manchmal ergibt sich dadurch oder die herumliegenden Schneehaufen, sogar ein kleiner Slalomkurs in der Stadt. Das f\u00f6rdert doch die Achtsamkeit und die Beweglichkeit und ich werde gleich wieder wacher und aktiver.<\/p>\n

Ich freue mich schon auf meinen morgigen Spaziergang – vielleicht darf ja Funny am Wochenende auch wieder mal mit – und hoffe, ihr seid auch noch oder wieder fit, damit ihr die n\u00e4chsten Wintertage oder den Urlaub in der frischen Luft so richtig genie\u00dfen k\u00f6nnt.<\/p>\n

Sch\u00f6ne\u00a0Wintertage oder Ferien w\u00fcnscht euch<\/p>\n

Gelly<\/p>\n

Gellysblog<\/p>\n