{"id":101,"date":"2016-07-13T20:04:29","date_gmt":"2016-07-13T18:04:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/?p=101"},"modified":"2016-07-25T14:45:16","modified_gmt":"2016-07-25T12:45:16","slug":"nordic-walking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/nordic-walking\/","title":{"rendered":"Nordic Walking"},"content":{"rendered":"<p>Um ein wenig mehr Bewegung zu machen, habe ich mir dann doch Nordic Walking Stecken gekauft. Am Anfang habe ich dieses Projekt lange hinausgez\u00f6gert, denn das ist doch nur was f\u00fcr \u00e4ltere Leute, oder? Doch ich habe mir mal eine Unterrichtsstunde genommen, um die Technik gleich richtig zu beginnen und habe gemerkt, dass es doch auch Spa\u00df machen kann. Ich gehe im Trainings-Outfit, dann schaut\u00b4s auf jeden Fall schon mehr nach Sport als nach Spazierengehen aus.<!--more--><\/p>\n<p>Es ist eine gute M\u00f6glichkeit, doch noch Frischluft einzuatmen, wenn der B\u00fcro-, Schul- oder Autofahrtag doch zu lang war. Und es kommen doch einige Schritte zusammen,\u00a0man kann sehr gut abschalten, die Natur beobachten und &#8222;Schwitzminuten&#8220; im Alltag einbauen.<\/p>\n<p>Viel Freude damit und interessante Beobachtungen im Freien!<\/p>\n<p>Gelly<\/p>\n<p>Gellysblog<\/p>\n<div class=\"shariff shariff-align-flex-start shariff-widget-align-flex-start\"><ul class=\"shariff-buttons theme-default orientation-horizontal buttonsize-small\"><li class=\"shariff-button facebook shariff-nocustomcolor\" style=\"background-color:#4273c8\"><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fwww.freude-am-wohnen.at%2Fgelly%2Fnordic-walking%2F\" title=\"Bei Facebook teilen\" aria-label=\"Bei Facebook teilen\" role=\"button\" rel=\"nofollow\" class=\"shariff-link\" style=\"; background-color:#3b5998; color:#fff\" target=\"_blank\"><span class=\"shariff-icon\" style=\"\"><svg width=\"32px\" height=\"20px\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 18 32\"><path fill=\"#3b5998\" d=\"M17.1 0.2v4.7h-2.8q-1.5 0-2.1 0.6t-0.5 1.9v3.4h5.2l-0.7 5.3h-4.5v13.6h-5.5v-13.6h-4.5v-5.3h4.5v-3.9q0-3.3 1.9-5.2t5-1.8q2.6 0 4.1 0.2z\"\/><\/svg><\/span><span class=\"shariff-text\">teilen<\/span>&nbsp;<\/a><\/li><\/ul><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um ein wenig mehr Bewegung zu machen, habe ich mir dann doch Nordic Walking Stecken gekauft. Am Anfang habe ich dieses Projekt lange hinausgez\u00f6gert, denn das ist doch nur was f\u00fcr \u00e4ltere Leute, oder? Doch ich habe mir mal eine &hellip; <a href=\"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/nordic-walking\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"categories":[3],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":219,"href":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions\/219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freude-am-wohnen.at\/gelly\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}